皮石斛清热生津，对抽烟，熬夜，睡眠不好，压力大，爱上火，口腔容易溃疡补气养阴，燥热、每天都喉咙痒痒的咳咳咳的有一定的成效。本文带来灵芝西洋参石斛养生茶及花旗参枸杞石斛养生茶的做法及成效。

　　一、灵芝西洋参石斛养生茶的做法及成效：


　　1、做法：

　　1）预备好资料：黄芪20克、灵芝3到4片、铁皮石斛20克、西洋参片10克、麦冬15克、红枣3颗。

　　2）把一切食材洗洁净放入养生壶，加入适量的清水，按养生汤功能键煮就可以了，此配方可以用来炖汤（炖鸡炖排骨都行，炖汤的最初放入一点盐即可）。

　　2、成效：

　　西洋参，麦冬，灵芝，铁皮石斛，改善睡眠、健脾去湿、抑制病毒、加强免疫、增进食欲、排毒养颜等成效，可以补肾、肾亏、肾虚！解百毒，滋味甘香，健脾化湿等等…

　　铁皮石斛清热生津，对抽烟，熬夜，睡眠不好，压力大，爱上火，口腔容易溃疡补气养阴，燥热、每天都喉咙痒痒的咳咳咳的有一定的成效。

　　二、花旗参枸杞石斛养生茶的做法及成效：


　　1、做法：

　　1）预备好资料：花旗参过量、石斛过量、麦冬过量、元肉过量、红枣过量、枸杞过量。

　　2）放1.5L养生壶用煮汤功用煮一个小时刚好，滋味清甜，红枣枸杞元肉次要是中和石斛的苦味和凉性。只是放枸杞也可以。

　　2、成效：

　　熬夜党必备的养身茶，滋阴清热养胃。每次熬完夜，第二天我都会煮一壶喝，煲汤也可以。

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